Die Herausforderung in unserem (Berufs-)Alltag werden immer größer. Digitalisierung, neue Arbeitsmodelle, interne Veränderung, Vereinbarkeit von Familie und Beruf u.v.m. fordern viel Energie - manchmal mehr, als Ihren Mitarbeitenden zur Verfügung steht. Aus diesem Grund ist es wichtig, unsere psychische Widerstandsfähigkeit zu erhalten oder sogar zu steigern, um privat UND im Beruf motiviert und mit genug Energie agieren zu können.
Mit unserem Resilienz Training sind Sie und Ihre Mitarbeitenden gut gerüstet für die Herausforderungen, die das (Arbeits-)Leben bereithält!
"Diamanten sind Menschen, die wissen, dass das Leben manchmal ein bisschen an einem reiben muss, damit man wieder richtig glänzt." Tobias Beck
Vorteile von RESILIENZ TRAINING für ihr Unternehmen UND Ihre Mitarbeitenden
- Mehr Selbstbewusstsein Wer resilient ist, kennt sich und seine Stärken. In Krisensituationen ist das ein Vorteil, statt sich in der Opferrolle zu sehen, entwickeln resiliente Mitarbeitende Lösungen, um das Problem zu bewältigen.
- Mehr Kontaktfreude Gemeinsam ist man stärker – um diesen Umstand wissen resiliente Menschen und suchen sich im Beruf aktiv Kontakte, die ihnen nützen und sie voranbringen.
- Größere Gefühlsstabilität Resilienz bedeutet auch ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz und Reife. Wer darüber verfügt, kann den Stress im Beruf leichter bewältigen und Krisen als Herausforderung sehen.
- Viel Optimismus Schwierige Situationen werden analysiert – mit der festen Überzeugung, dass es eine Möglichkeit gibt, sie zum Besseren zu wenden.
- Höhere Handlungskontrolle Wer resilient ist, handelt überlegt und nicht impulsiv. Emotionen werden nicht leichtfertig nachgegeben, sondern stattdessen bleibt das eigentliche Ziel im Blick und kann weiter verfolgt werden.
- Idealer Realismus Langfristiges Denken hilft residenten Menschen, konstruktiv realistische Ziele zu entwickeln und sich auch von Herausforderungen, wie einem Arbeitsplatzverlust nicht aus der Bahn werfen zu lassen.
- Größere Analysestärke Resiliente Menschen denken nicht immer im selben Muster. Sie können sich davon lösen und aus einem Perspektivwechsel Fakten anders betrachten. So kommen sie oft zu besseren Lösungen.
Resilienz Training im Team
Unser Training für mehr Resilienz im (Arbeits-) Leben steigert die Motivation und somit die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden, stärkt das WIR-Gefühl und bringt sofort sichtbare (und spürbare) Veränderungen.
"Einen Sturm übersteht der Biegsame am besten." Japanische Weisheit
Resilienz Training im 1:1 Coaching
Für individuelle Lösungen bieten wir Ihnen und Ihren Mitarbeitenden Lösungsansätze im Resilienz Einzelcoaching an. Dieses Coaching kann auch im Nachgang zur Vertiefung des Gruppen Resilienztrainings genutzt werden.
Unser Angebot >>>
Im Resilienz Training LIGHT erfahren Ihre Mitarbeitenden wissenschaftlichen Fakten zum Thema Stress und Resilienz und erlernen erste Techniken widerstandsfähiger im (Berufs-) Alltag zu agieren. Der Austausch mit den Kollegen*innen fördert zudem den Teamzusammenhalt und schafft Toleranz. Nach dem Training können Ihre Mitarbeitenden erste Methoden zur Resilienzförderung in Ihren Alltag integrieren.
Das Resilient Training GROW begleitet Ihre Kollegen*innen über einen Zeitraum von 2 Monaten alle 2 Wochen mit vielen Methoden, Erkenntnissen, Lösungsansätzen und persönlichen Reflexionen zu mehr Wachstum. In der Gruppe führen Trainingsinhalte und der Austausch im Team zu ersten Erfolgen, die mit Aufgaben für den (Job-) Alltag weiter vertieft werden. Nach dem Training verfügen Sie über das Wissen und die Methoden, Ihre Resilienz weiter auszubauen.
Im 1:1 Resilienz Coaching schauen wir uns gemeinsam die individuellen Lernfelder Ihres Mitarbeitenden an, entwickeln Lösungsansätze und erarbeiten mit unterschiedlichen Resilienz-Coaching-Tools Wege zu mehr Stärke und Widerstandskraft. Im persönlichen Wohlfühl-Tempo reflektieren wir erste Erfolge und stellen einen Maßnahmenplan zusammen.